富山大学教育学部附属小学校

　< 学校保健委員会 >

2021年11月22日(月)

４年生以上の子供たちが、「睡眠の大切さを知り、自分の睡眠を見直そう」というテーマのもと、富山大学名誉教授である神川康子先生のお話を聞きました。

「夜更かしはなかなか直らない」「睡眠時間のズレがある人ほど昼間に居眠りしたくなる」という話を聞いて、自分に当てはまると感じた子供たちも多かったのではないでしょうか。
また、「勉強したことを記憶するためには睡眠が大事」「睡眠を十分にとるとイライラしない」ということも教えていただきました。

たっぷり睡眠をとることが、成績アップや友達づくりにつながります。
ぜひ、ご家庭でも睡眠について見直してみてください。
なお、３年生以下の子供たちは、後日、録画したものを家族で視聴することになっています。