富山大学教育学部附属小学校

　< １・２年学校保健委員会 >

2022年11月29日(火)

昨日に引き続き、富山大学におられる公認心理師・学校心理士の先生を講師に迎え、１・２年生を対象とした学校保健委員会を行いました。

まずは、「後出しじゃんけんをされたらどんな気持ちになるかな？」と考えました。
具体的な場面を取り上げることで、怒りの感情とはどんな気持ちなのか、低学年の子供たちなりにイメージすることができました。

また、イライラしたときは、深呼吸などをして心を落ち着かせたり、考えをノートに書き出して自分を見つめたりすることが大切だと教えていただきました。
「ぼくは～と思って嫌な気持ちになったよ」など、『わたしメッセージ』で伝えることも大切だそうです。

教えていただいたことを生かしながら、自分にとって最適な対処法を見つけていけるといいです。